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     11月14日上午，为期8个月的糖尿病患者自我管理小组迎来了最后一次的总结会，工业区社区卫生服务中心的马赫阳医生参加了此次活动。

    总结会上，马医生以《餐餐蔬菜水果伴、丰富多彩享健康》为主题为小组成员们讲课，主要强调糖尿病患者一定要注意日常饮食，多吃素菜和水果，每天注意适量运动，简而言之就是要：“管住嘴、迈开腿”。

    之后，小组成员们集体展示了之前活动上学的健身操，展现了糖尿病患者积极向上的精神面貌。

   糖尿病患者自我管理小组每周活动两次，主要通过科学有效的运动干预，悦愉身心，促进身体和心理健康，定期测量血糖，随时关注他们的血糖变化，有效地提升了生活质量。活动结束后，小组成员们都恋恋不舍，我们相约明年再聚。